Cette année, vous avez décidé de préparer vos repas pour la plage afin de limiter les additions trop salées des paillotes de bord de plage ? Belle initiative, il ne manque plus que l'inspiration ! Mais nous avons décidé de vous faciliter la tâche avec 5 recettes à emporter partout !
1 - Le sandwich bacon, laitue et tomate
Le sandwich fait partie des aliments plébiscités à la plage, avec en tête le classique jambon-crudités. Pourquoi ne pas essayer cette variante vous-même ? Pain de mie, laitue, bacon cuit, tomate, mayonnaise et le tour est joué !
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2 - La salade de riz
Facile, rapide, complète et et appréciée par petits et grands, la salade de riz a tout pour nous convaincre. Vous pouvez en préparer en grosses quantités pour toute la famille et même pour deux jours de suite. Pensez bien à la laisser reposer au frais plusieurs heures.
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3 - Le wrap au saumon fumé
Le wrap fait sans nul doute partie des aliments les plus faciles à manger allongé sur sa serviette. Cette version au saumon fumé, concombre, cheddar, carré frais et citron jaune saura égayer vos papilles et vous rassasier. À déguster bien frais !
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4 - Le sandwich au rôti de porc, tomates et basilic
Pour ne pas vous lasser de vos encas à la plage, il faut varier. Après le pain de mie et le wrap, le sandwich à base de pain de seigle et froment. Et on change aussi les ingrédients et on essaie l'alliance porc, tomates et basilic. Régal assuré !
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5 - La salade de lentilles
Une salade idéale pour un déjeuner léger : bien fraîche, peu calorique (266 calories par portion) et surtout très rassasiante du fait de ses 8,5 grammes de fibres. Lentilles, oignon, tomates, persil... cette salade de lentille regorge de bonnes choses !
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