Repas et bien-être

4 Astuces pour partager un moment convivial autour d'un repas ?

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Le bien-être qu’est-ce que c’est ? Nous vous proposons de vous plonger dans un moment de convivialité autour d’un repas sain et d’échanges riches. Passez un moment en tête à tête ou en famille afin de vous recentrer sur l’essentiel. 

Le bien-être passe par une bonne alimentation 

Oui, rien d’étonnant ! Manger sainement et avec plaisir procure un bien-être inéluctable dans nos esprits. Un repas équilibré pourrait en être la clé, comme on le dit souvent “un esprit sain, dans un corps sain”. Vous avez compris ? Un corps sain passe par une bonne alimentation et cela n’enlève en rien la gourmandise et le plaisir de manger. Bien plus encore, être organisé dans l’élaboration de ses repas de la semaine enlève une sacrée épine du pied ! Dietis, notre planificateur de menus intelligent, l'a très bien compris. Notre planificateur vous propose des menus personnalisés à la semaine et qui prennent même en compte votre pathologie chronique. Si vous n’en n’avez pas et que vous souhaitez passer à un plan “détox”, un rééquilibrage alimentaire est aussi possible pour vous procurer une sensation de renouveau grâce à une nouvelle alimentation, plus saine et mieux organisée.

De plus, Nous nous adaptons à toute la famille et à tous les foyers, que vous soyez en amoureux ou avec vos enfants, les menus proposés vous correspondent mais sont aussi pensés pour convenir également à votre entourage. Oui oui, vous pouvez souffler maintenant ! Faites-vous plaisir sainement sans faire grincer les dents de votre entourage, tout le monde en profite. Le moment du repas devient convivial, c’est l’occasion d’échanger sur le délicieux repas que tout le monde partage en parfaite harmonie.

30 minutes autour d'un repas

Prendre le temps de manger est important aussi bien pour votre santé que pour l'instant T. Manger vite est déconseillé car votre corps stocke davantage et réceptionne une quantité d'aliments trop vite, engendrant une mauvaise digestion. Manger en prenant son temps permet une digestion en épisodes qui permet au corps d'éliminer petit à petit. Cela vous permet aussi de passer un moment agréable avec votre entourage, en prenant le temps d'échanger entre deux bouchées pour parler de sa journée.

Manger la même chose pour partager

Dietis vous permet de réaliser des recettes adaptées à toute la famille. C'est sain et plaisant à la fois. Manger la même chose permet de partager un moment commun et de parler autour d'un même repas.

C'est le moment d'échanger sur les uns et les autres

Enfin, le repas est un moment important pour échanger avec son entourage. Saviez-vous que les Français sont ceux qui passent le plus de temps à table ? Pourquoi ? Parce que c'est un moment de sociabilité, de partage, le repas apporte réconfort et bien-être. On se sent détendu et enclin à discuter longuement avec les autres pour évacuer le stress d'une grosse journée !

En résumé manger sainement permet d’apaiser les esprits et d’installer une ambiance positive permettant à chacun d’enrichir son bien-être autour d’un délicieux repas ! On vous conseille les jeux de société 2 minutes de bonheur qui pourront vous accompagner durant les repas et apéros pour un moment tourné vers les autres : le bien-être, ça se partage ! 

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