Fodmaps_et_SII

🍏 Les FODMAPs, acte 1 : les Oligosaccharides

FODMAPs, mais de quoi s'agit-il réellement ?

Etes-vous au point sur les « Fermentescibles, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols » ? 

Fodmaps_et_SII

🍏 Les FODMAPs, acte 3 : les Disaccharides

FODMAPs, mais de quoi s'agit-il réellement ?

Etes-vous au point sur les « Fermentescibles, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols » ? 

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🍏 Les FODMAPs, acte 2 : les Monosaccharides

FODMAPs, mais de quoi s'agit-il réellement ?

Etes-vous au point sur les « Fermentescibles, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols » ? 

Voyage_et_SII

🍏 En vacances avec le Syndrome de l'Intestin Irritable. Voici quelques astuces.

Le printemps 2020 a été particulier pour tout le monde mais l’été est là et les vacances sont les bienvenues pour se détendre.
Mais quand on souffre du Syndrome de l'Intestin Irritable, les préparatifs peuvent être source d’inquiétudes : comment ça va se passer ? que faut-il prévoir ? vais-je pouvoir profiter de mes vacances malgré mes symptômes ?

Barbecue_et_SII

🍏 Barbecues et colopathie fonctionnelle (ou SII 😉) incompatibles, vrai ou faux ?

Avec l’été, les beaux jours et le début des vacances, la saison des barbecues bat son plein !
Je vous propose aujourd’hui d'en reprendre les codes et de les détourner pour que vous puissiez en profiter sans vous tordre de douleur.

C’est l’été, il est grand temps de se détendre !

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🍏 Mon apéro spécial Syndrome de l'Intestin Irritable. Que puis-je boire ?

Avec l’été et les beaux jours, les envies de siroter un bon verre sur une terrasse nous assaillent, surtout si on se trouve dans un endroit où les températures nécessitent une bonne hydratation. 

Mais que puis-je boire en tenant compte de mon SII ? Les boissons alcoolisées me sont-elles autorisées, avec modération bien sûr ? et les cocktails sans alcool ? 

Voyage_et_SII

🍏 Quel pique-nique avec mon SII ?

Tranquillement en bord de mer, dans un parc ou en forêt, ou lors d'une balade, le pique-nique se prête à toutes les situations.
Nous vous dévoilons ici quelques astuces pour qu’il se plie également à vos contraintes alimentaires.

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🍏 Quel goûter avec mon SII en bord de mer, ou ailleurs ?

Glace, beignet, chouchous ! Mais qu’est-ce qui est permis quand on souffre de SII ? 

Suivez mes recommandations, pour une pause gourmande et sereine. 

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🍏 Quel déjeuner de travail avec mon SII ?

 

Ça y est, la rentrée 2020 est officiellement lancée ! 

Je vous partage mes astuces pour concilier déjeuners à l’extérieur et Syndrome de l’Intestin Irritab