L’alimentation est un véritable casse-tête chez les personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable. Le contenu de l’assiette peut, en quelques bouchées, faire vivre un véritable cauchemar digestif. Les responsables ? En partie les FODMAPs ! Vous savez, ces petits sucres fermentescibles de la famille des glucides présents dans nombre d’aliments du quotidien. Mais où les trouver exactement ? En cas de syndrome de l’intestin irritable, quels aliments éviter ?

Nombre de personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable associent leurs symptômes à l’ingestion de gluten et n’hésitent donc pas à adopter un régime sans gluten. Mais est-ce bien le gluten qui est à l’origine de ces maux ? Les personnes souffrant du SII sont-elles aussi intolérantes au gluten ? On vous explique tout !

Vanté pour ses nombreux bienfaits sur la santé, le jeûne intermittent a le vent en poupe depuis quelques années et nombreuses sont les personnes à se lancer dans ce type de jeûne. La majorité des personnes qui souffrent du syndrome de l’intestin irritable associent leurs troubles à leurs repas et sont ainsi nombreux à sauter le déjeuner ou le dîner par exemple, donc à pratiquer le jeûne intermittent, afin de limiter leurs douleurs. Mais est-ce une bonne idée ?

Gaz, ballonnements, troubles digestifs ou du transit constituent le lot quotidien des personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable (SII). Mais atténuer ces douleurs nécessite parfois tout un arsenal thérapeutique qui ne veut guère de bien à notre microbiote intestinal. Alors pourquoi ne pas essayer des produits naturels ? Et puisque chaque malade connaît des douleurs qui lui sont propres, découvrez 3 remèdes naturels adaptés aux troubles les plus répandus.

Avec le syndrome de l’intestin irritable (SII), le quotidien est moralement difficile à vivre, et physiquement épuisant. Ballonnements incessants, flatulences à l’excès, douleurs abdominales permanentes sont autant de péripéties marquant les journées d’une personne souffrant de SII, vos journées ! Pourtant, votre quotidien peut être nettement amélioré grâce à 5 habitudes simples à mettre en place et à adopter. Suivez le guide !

Le nouveau régime « sans Fodmap » est présenté comme la solution aux symptômes déplaisants du syndrôme de l’intestin irritable : maux de ventre, crampes d’estomac ou encore ballonnements. Vous avez déjà essayé des tas de régimes et même le sans gluten n’y a rien fait ? Et si le régime Fodmap était la solution pour vous soulager du SSI ? 

Vous avez peut-être déjà essayé de mettre fin par vous-même à vos troubles digestifs ? Vous pensiez même que ce ne serait pas si contraignant ou si difficile ? Puis, après quelques semaines de restrictions, de repas fades et dénués de saveurs, vous avez capitulé ? Ce n’est guère étonnant : sans un accompagnement nutritionnel adéquat, la mise en place d’un régime pauvre en FODMAPs est difficile et contraignante. Un suivi diététique est recommandé, voire nécessaire, et ce pour plusieurs raisons :

 Le syndrome de l’intestin irritable (SII) ou colopathie fonctionnelle, est due à une hypersensibilité du tube digestif et s’exprime par des ballonnements, des brûlures d’estomac, des crampes abdominales, des gaz, des reflux, ou encore une alternance de constipations et de diarrhées. Sans gravité mais invalidante au quotidien, cette pathologie est étroitement liée à l’alimentation. En effet, certains aliments majorent ou au contraire soulagent les symptômes de la colopathie fonctionnelle. Découvrez les aliments à privilégier ou à éviter pour soulager votre intestin irritable!

Le syndrome de l’intestin irritable (SII) ou colopathie fonctionnelle, est dû à une hypersensibilité du tube digestif et s’exprime par des ballonnements, des brûlures d’estomac, des crampes abdominales, des gaz, des reflux, ou encore une alternance de constipations et de diarrhées. Sans gravité mais invalidante au quotidien, cette pathologie est étroitement liée à l’alimentation. En effet, certains aliments majorent ou au contraire soulagent les symptômes de la colopathie fonctionnelle. Découvrez les aliments à privilégier ou à éviter pour soulager votre intestin irritable!

Commencer le régime pauvre en FODMAPspeut parfois décourager. En effet, cela implique de bouleverser une partie de vos habitudes alimentaires et d’oublier certains de vos petits plaisirs quotidiens, de quoi vous freiner. C’est néanmoins une étape nécessaire dans l’amélioration de vos troubles digestifs si vous souffrez du syndrome de l’intestin irritable. Dietis vous vient en aide et vous propose aujourd’hui 5 conseils du quotidien pour un passage à un régime pauvre en FODMAPs en douceur et bien organisé !

Gaz, douleurs, ballonnements… la liste des désagréments quotidiens est longue chez les personnes qui souffrent du syndrome de l’intestin irritable (SII). Face à des traitements parvenant difficilement à améliorer les symptômes liés au SII, nombreux sont les malades à chercher d’autres voies salvatrices, dont l’acupuncture. Acupuncture et syndrome de l’intestin irritable font-ils la paire ? Son efficacité est-elle avérée ? On vous explique tout.

Le Syndrome de l'Intestin Irritable (SII) – également appelé syndrome du côlon irritable ou colopathie fonctionnelle – est un trouble digestif qui se caractérise par des malaises ou des sensations douloureuses au ventre.