2 belles avancées technologiques liées au diabète

2 belles avancées technologiques liées au diabète

2 bonnes nouvelles pour les diabétiques grâce à l’aide et l’implication de la Fédération Française des Diabétiques. Découvrez-les ci-dessous.

L'importance d'un repas équilibré

L'importance d'un repas équilibré

L'équilibre alimentaire joue un rôle important sur notre santé. Comment composer des repas équilibrés et sains pour tous ? Comment satisfaire l'appétit, les besoins nutritionnels et les goûts de chacun ? Les repas “healthy” ont le vent en poupe, cependant, manger équilibré n’est pas forcément simple mais ce n’est pas compliqué non plus.

Batch Cooking et Dietis

Le batch cooking ou comment manger sainement à sa pause dej !

Ça y est la rentrée est passée, tout le monde a repris le chemin du boulot ou de l’école. Il est temps de reprendre ses marques et de s’organiser comme il se doit pour manger sainement à votre pause dej ! Car oui, c’est le moment crucial de la journée pour celles et ceux qui souhaitent surveiller leur alimentation. Qu’est-ce que je vais manger ce midi ? Facilité ? Surgelé ? Cheat meal ? Dietis vous donne les clés pour utiliser au mieux les fonctionnalités de votre planificateur de menus et ainsi manier d’une main de fer la gestion de votre alimentation en dehors de la maison ! Tout ça en combinant une méthode de préparation tendance.. Le Batch Cooking.

C’est la rentrée : Reprenez de bonnes habitudes alimentaires

C’est la rentrée : Reprenez de bonnes habitudes alimentaires

La rentrée est le moment idéal pour mettre en place de bonnes habitudes alimentaires, que ce soit au niveau du rythme des repas dans la journée, de la diversité des apports nutritionnels, ou du plaisir de bien manger. Avec une année chargée, une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour rester en forme jusqu'à la fin de l'année.

Repas et bien-être

4 Astuces pour partager un moment convivial autour d'un repas ?

Le bien-être qu’est-ce que c’est ? Nous vous proposons de vous plonger dans un moment de convivialité autour d’un repas sain et d’échanges riches. Passez un moment en tête à tête ou en famille afin de vous recentrer sur l’essentiel. 

3 difficultés pour manger équilibré

Les 3 difficultés à surmonter pour manger équilibré

On le sait tous, manger équilibré c’est facile à dire, mais loin d’être évident ! Inclure le fait que l’on doit se séparer de certains de nos péchés mignons, manger en quantité raisonnable, de tout, y compris des légumes… Figurez-vous que Dietis a pensé à tout, et a conçu ses menus pour que le plaisir reste au rendez-vous. Et figurez-vous que les plaisirs sucrés et les cheat meals ne sont pas si absents que ça ! 

Planifier ses menus

Les 3 raisons pour lesquelles il faut planifier vos menus

Oui, on le sait, tout planifier à la lettre n’est pas au goût de tout le monde, l’idée d’avoir une organisation militaire dans son alimentation a toujours été compliquée ! Pas de panique, Dietis a justement conçu son planificateur de menus pour vous donner cette sensation de liberté et surtout un choix parmi plus de 3000 recettes ! Alors s’organiser oui, mais on garde le plaisir et un peu de flexibilité !

Maltitol alternative aux sucres classiques

Le Maltitol : une alternative miracle aux mauvais sucres ?

Vous souhaitez trouver une alternative aux sucres qui vous font du mal ? Depuis quelques temps le Maltitol est disponible au grand public. Auparavant utilisé uniquement par les professionnels, il permet d'apporter les mêmes pouvoirs sucrants qu'un sucre classique à la seule différence que son indice glycémique est nettement inférieur à un sucre classique. On oublie la frustration gourmande, faites vous plaisir !

SII alimentation pauvre en FODMAPs

Comment suivre une alimentation pauvre en FodMaps sans galérer ?

Béatrice, notre spécialiste des FODMAPS au sein de Dietis, a rédigé un livre entièrement dédié à la problématique des Fodmaps dans notre alimentation. Nous avons eu tant de témoignages au cours de nos études cliniques sur les difficultés d’appliquer les recommandations nutritionnelles du régime pauvre en Fodmaps que nous avons décidé de tout vous centraliser.

Dietis pour une alimentation ultra personnalisée

Dietis : un nouvel Outil Ultra Personnalisé au Service du Patient

Dans la galaxie des logiciels diététiques, Dietis se distingue par une approche fondamentalement orientée vers le patient et le fait de retrouver le plaisir de manger de manière totalement personnalisée. Dietis propose en effet un niveau de personnalisation inégalé du fait du haut niveau de complexité demandé.

Fête et diabète

Question des fêtes : est-ce que je peux boire de l’alcool en étant diabétique ?

Bien entendu, les fêtes sont encore plus propices à la consommation d’alcool, entre les apéritifs en famille ou avec des amis. Et ne parlons pas des restaurants où il est bien agréable d’accompagner son plat d’un verre de vin. Alors, la bonne nouvelle c’est que la consommation d’alcool n’est pas interdite aux diabétiques, mais attention, il y a quelques éléments à prendre en compte si vous vous autorisez un verre de vin !

Les différents sucres et édulcorants : Quel est le mieux pour mon diabète ?

Les différents sucres et édulcorants : Quel est le mieux pour mon diabète ?

Un Français consomme en moyenne entre 25 et 35 kg de sucre par an, soit dix fois plus qu’il y a un siècle, selon une étude CEDUS, INCA/CREDOC 2010. Plus on consomme de sucre, plus on en a envie ! Une consommation excessive de sucre peut entraîner des problèmes de santé, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, le surpoids… Pour une alimentation saine, il est recommandé de trouver des alternatives au sucre blanc afin d’apporter une petite quantité de douceur de manière plus intéressante.

cuisson au four

6 façons de cuisiner sans matière grasse ?

Après les pesticides dans les fruits et légumes, les additifs dans les produits transformés, maintenant c'est au tour des matières grasses. La cuisson saine des aliments est aussi un sujet qui mérite un peu d’attention. Et ce, tant du côté des matériaux et revêtements que des modes de cuisson. Quand il s’agit de la cuisson de nos aliments, il n’est pas si évident de faire le bon choix sur les différentes façons de cuisiner sans utiliser les matières grasses. Toutes les matières grasses, qu’elles soient d’origine végétale ou animale, sont à éviter. 

L'alimentation au service de votre santé

Avec plus de 3000 recettes, Dietis est un planificateur de menus facilitant l'application des recommandations nutritionnelles du corps médical, pour les diabètiques de type 2, les personnes souffrant de colopathie fonctionnelle ou souhaitant réequilibrer leur alimentation.