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Romain AÏT - ALI
Enseignant en APA

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Je choisis ce coach

Diplômes et certifications :

Diplômes Universitaires (Licence, Master 1 et 2 STAPS mention Activités Physique Adapté)

Brevet D'animateurs de centre de loisirs (BAFA)

Diplômes Fédérales ( Certification 1 et 2ème niveau d’entraîneurs de Football, Certification d'animateur du programme PIED de préventions des chutes)

Certifications en cours de validation (Préparation Mentale du Sportif, Coach d'insertion professionnel par le Sport)

Formats de coaching proposés :

Je propose deux formats de coachings en présentiel et en Visio. Les deux sont d'ailleurs compatibles, car ma philosophie est de rechercher l'autonomie dans la pratique: que le sportif soit capable de mener sa propre séance en individuel avec le suivi du professionnel via les retours sur séances par les réseaux sociaux.

Finalement je m'adapte à la volonté du sportif et/ou sportive

Activités physiques proposées :

- Les activités physiques que j'enseigne sont adaptées aux possibilités du moment du sportif/sportive, à ses envies, sa pathologie, les objectifs fixés, avec la recherche permanente des sentiments de plaisir et bien-être.

Ainsi j'utilise des activités ludiques et si ce n'est pas possible j'adapte la consigne afin de rendre la séance ou l'exercice ludique.

Le spectre des activités enseignées est le suivant: 

+ Activités d'endurance (marche à différentes allure, Marche nordique, Vélo, Montée/Descente des escaliers, Circuit training, Course à pied, Danse)

+ Activités de renforcement musculaire utilisant le poids corporel ou du petit matériels ou l'environnement (Gainage, Pompes, Abdos, Fessiers, dorsaux, Vélo, Circuit training, Squats, Fentes)

+ Activités d'équilibre (Perturbation des sens visuel et l'ouïe, travail sur sols instables, activités de  variations de vitesses, de mode de marche)

+ Activités cognitives (jeux de mémorisation, représentation dans l'espace, coordination)

+ Activités de souplesse (exercices d'assouplissements spécifiques comme les étirements)

+ Activités collectives ludiques reprenant l'ensemble des pratiques citées ci-dessus, à partager avec l'entourage proche (familles, amis)

Pathologies prises en charge :

Comme me le confère mon titre d'Enseignant en Activités Physique Adapté, je prends en charge tout types de pathologies, sous prescription médicale. Là encore le spectre est large:

+ Pathologies métabolique (obésité, surpoids, diabètes, hypertension artérielle)

+ Pathologies neurologiques (Accidents Vasculaires Cérébraux, SClérose En Plaques,Parkinson, Guillain barré) 

+ Pathologies mentales ( Trisomies, Retard mentaux, autismes, Psychiques)

+ Pathologies addictives (alcoolisme, tabagisme, toxicomanie)

+ Autres problématiques (Stress, Exclusion sociale, Prévention des troubles cités ci-dessus, Seniors)

Mon périmètre de déplacement

Départements : 78, 95, 92 et 93

Mots du coach :

Sourires, Adaptation, Solidarité et Engagement sont les valeurs qui me guident pour réussir à SPORTER TA VIE. A très bientôt, en attendant Sportez vous bien.

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