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Carole BOUCHONNET

3 Rue de la Chappe, Cher, Bourges 18000, Centre-Val de Loire, Cher, France

Description

Diététicienne Nutritionniste Comportementaliste – Approche psychosensorielle.

Aujourd’hui nous sommes en perte de repères dans une société de surabondance alimentaire. Ce n‘est pas l’aliment qui pose problème, mais la relation que nous entretenons avec nous même, puis avec lui. 
Dès lors, comment revenir à la simplicité, au bon sens, faire confiance à notre nature ?
En réapprenant à écouter et à respecter notre corps, qui sait mieux que notre tête ce dont il a besoin pour retrouver l’harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit…Cependant, je comprends la difficulté à reprendre connexion avec le corps lorsqu’il est un sujet de préoccupation majeure.
J’accompagne les personnes qui souhaitent en finir avec la maltraitance physique et psychologique qu’entrainent tous types de régimes, renforçant un cercle vicieux.
Je vous propose de reprendre le chemin de la bienveillance, renouer avec un cercle vertueux, afin de retrouver notre être.
Par mon expérience d’accompagnement depuis 10 ans, par mon écoute, mon authenticité, ma présence non jugeante, je vous permets de vous reconnecter à votre être. 
Comment puis–je vous aider à atteindre votre ou vos objectifs ? 
• En retrouvant la régulation physiologique vous permettant de vous rapprocher de votre poids d’équilibre par l’écoute des sensations alimentaires (Expériences pratique…). Pour rentrer en connexion avec le corps, il va être nécessaire d’y associer la seconde étape ;

• Apprendre à apaiser le mental. Apprendre à connaître son fonctionnement afin de ne plus le subir, ne plus être esclave de lui et reprendre son pouvoir de création. Créer un nouvel état d’esprit qui aidera à créer de nouveaux comportements. Un autre regard.

• Puis reprenant contact progressivement avec le corps, vous pourrez apprendre à réguler vos émotions par sa reconnexion. Être à nouveau à l’écoute des besoins énergétiques, émotionnelles…pour faire des choix en conscience vers ce qui compte pour vous.

• Aussi, apprendre à réduire l’impact du stress trop souvent envahissant, formant une des résistances au changement et qui hélas, à mon sens se normalise dans notre société. NON ! Nous ne sommes pas obligés de le SUBIR ! J’aime utiliser le terme APPRIVOISER pour se libérer de son emprise.

• Mettre le mental à votre service vers une relation sereine envers vous, vers votre corps, puis avec les aliments, retrouver le plaisir de savourer la vie… 

• Bien sûr, en répondant aussi à toutes vos interrogations concernant l’environnement alimentaire. (Qualité et choix des aliments, lecture des étiquettes…)

Diplômes et Certifications

  • 2011 BTS diététique
  • 2013 Praticienne du G.R.O.S (Groupe de réflexion obésité et surpoids)
  • 2014 D.U de l'obésité et surpoids des enfants et adolescent (Pr Tounian)
  • 2015 Programme ETP (Education thérapeutique du patient) CHR Orléans
  • 2014 MBSR
  • 2014/15 Formée à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT, TCC 3 ème vague)
  • 2016 D.I.U des troubles du comportement alimentaire (UFR Montpellier, Pr Alexandre)
  • 2018 Formatrice mindful (Association Mindfulfrance)
  • 2018 Formée à l'EFT ( Technique libération émotionnelle)
  • 2019 Praticienne Access bars
  • 2020 Formation de micro nutrition avec le dr Manneta (Montpellier)
  • 2022 Formation en cours auprès de COGITOZ: mindful up adaptée pour les enfants et adolescents

1ère consultation environ 1h30

Suivi d'environ 1h
Consultation à 60 euros, forfait de 3 consultations à 165 euros

Possibilité de téléconsultation ainsi qu'à domicile

Se renseigner auprès de votre mutuelle si prise en charge partielle ou totale de possible.

Numéro ADELI:
189500366
Je propose:
des téléconsultations
des consultations à domicile
des consultations en cabinet

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3 Rue de la Chappe, Cher, Bourges 18000, Centre-Val de Loire, Cher, France
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